Ключевые мысли бестселлеров. Сборник 2 - Егор Кузьмин

Мы, по сути, «подкармливаем монстра», когда реагируем на ложные послания мозга. Ища временного избавления, мы приучаем наш мозг соединять пагубные модели поведения с чувством облегчения.

Эти вредные нейронные связи и вызывают мучительные переживания. Самыми неприятными вещами, порожденными ложными посланиями нашего мозга, являются физические и эмоциональные ощущения, которые кажутся очень реальными. К примеру, послание: «Я непривлекателен и отвратителен», – у некоторых людей может вызвать волчий аппетит или наоборот, отвращение к пище и желание выводить ее из своего организма вскоре после приема. Все это может нанести серьезный вред здоровью.

Всякий раз, когда мы подпитываем эти повторяющиеся ложные послания нашего мозга, мы усиливаем неприятные ощущения и переживания и со временем они становятся все сильнее и реальнее.

Конец ознакомительного фрагмента.